Walking-Treff

Nordic Walking ist ein sanftes und geselliges Ausdauertraining, bei dem ca. 90 % aller Muskeln bewegt werden. Im Gegensatz zum Walken ohne Stöcke werden beim Nordic Walking auch der Schultergürtel und der obere Rücken trainiert, was zum Abbau von Verspannungen in diesen Bereichen führt. Auch der Kalorienverbrauch ist durch den Einsatz der Stöcke höher. Nordic Walking ist für jedermann geeignet, gleich welchen Alters, auch wenn Sie lange keinen Sport gemacht haben. Da wir den Nordic Walking zu zweit betreuen, ist sowohl für die fortgeschrittenen Teilnehmer, als auch für die Anfänger bestens gesorgt. Wir treffen uns bei jedem Wetter am Eingang der Forstwaldschule. Stöcke können gegen eine geringe Gebühr vom Verein ausgeliehen werden. .Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Unsere Trainings-/Laufzeiten sind:

dienstags 18.00 Uhr

donnerstags 09.00 Uhr

freitags 18.00 Uhr

Interessenten melden sich bitte beim Betreuerteam:

Heidi Rath Telefon: 0 21 51 – 31 46 79	Gabriele Huppertz-Middendorf Telefon: 0 21 51 – 6 43 95 69

oder kommen zu o.g. Trainingszeiten.